Czekolada na zdrowie?
Czekolada – przysmak milionów, o szerokiej gamie smaków i konsystencji, tradycyjna bądź innowacyjna, słodka lub gorzka… królowa deserów i słodyczy! Jedzenie czekolady poprawia humor, poprawia koncentrację, „rozjaśnia umysł” – dawniej uważano ją za afrodyzjak. Ma wiele cennych właściwości a także, jak wokół wszystkiego, krąży o niej niej także kilka mitów.
czytaj więcejZdrowe myślenie
Kilka dni temu będąc w bibliotece, w celu uiszczenia ostatniej raty za zwłokę w oddawaniu książek, odetchnęłam z ulgą: udało się! Z radości postanowiłam pobuszować między półkami, obiecując sobie, że już zawsze będę pamiętać o terminach zwrotów. Dotarłam do regału, na szczycie którego, spoczywały poradniki z działu psychologii. Na szczęście żadne akademickie podręczniki – ale porady praktyków. Jedna przykuła moją uwagę, a gdy zaczęłam czytać – nagle przed oczami stanęły mi liczne, niezbite dowody oraz fakty: co się dzieje z naszym zdrowiem? Od czego ono w dużym stopniu zależy? Dlaczego jedni często chorują, inni mniej?
czytaj więcejJak schudnąć bez efektu jojo?
Chudnij smacznie i zdrowo!
Spotkałaś się kiedyś z takim zwrotem? Nawet trochę trudno w taki tytuł uwierzyć, prawda? Choć ogrom różnorodnych diet zalewa świat, mało która dba także o smak. Potrawy są z góry określone, opierają się na mniej atrakcyjnych smakowo produktach albo ilość dopuszczona do konsumpcji jest mocno ograniczona. Jeśli przechodziłaś już przez etap rożnych diet, z pewnością się z tym zetknęłaś.
Jednym z niebezpieczeństw diet jest ich monotematyczność. Takich powinniśmy wystrzegać się, szczególnie wysokobiałkowych. O skutkach tego typu diet napiszemy w osobnym artykule.
Zatem czy istnieje dieta, która łączy w sobie obie przyjemności: spadek wagi i bogaty smak?
czytaj więcejWpływ elektryzowania na zdrowie
Niewiele osób zdaje sobie sprawę że człowiek może się naładować (naelektryzować się) do bardzo dużego potencjału elektrycznego. Naładowanie zależy to od wielu czynników. Nie czujemy i nie zauważamy tego ładunku. Dzieje się tak dlatego, że wyładowanie elektrostatyczne dla napięć niższych niż 3000V nie jest przez nas odczuwane. Dopiero przy wyższych poziomach jest to nieprzyjemne. Pewnie wielu z nas miało okazję poczuć „kopnięcie” przy wysiadaniu z auta. Dotykając karoserii rozładowaliśmy zgromadzone pole elektrostatyczne poprzez niewielki piorun (wyładowanie). To mało przyjemne doświadczenie. 
Co w klawiaturze piszczy?
Mówi się że żony, ręcznika, szczoteczki do zębów i bielizny się nie pożycza. Okazuje się jednak, że tak, jak niehigieniczne jest wspólne jedzenie jednej kanapki, równie niezdrowe jest korzystanie z… klawiatury.
O tym że wymieniając się z kimś rzeczami osobistymi wymieniamy z nim swoją mikroflorę wiadomo od dawna. O tym, że cudza szczoteczka do zębów może być dla nas nieco niebezpieczna – także wiemy nie od dziś. W świecie komputerów, przed którymi spędzamy wiele godzin dziennie, często podjadając w międzyczasie i rozsiewając resztki oraz okruszki, znalazło się miejsce dla mikroorganizmów.
czytaj więcej